何かが上達してる実感が欲しい

最近あらゆる能力が退化している気がする
文章力も衰えてるし、筋肉はそげおちてるし、太ってきたし、ドラムも全く練習できてない
このままだと本当になにもできなくなってしまう
せめてギター練習して少しは上達してる実感が欲しい
上達してる実感が少しの自信につながる